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你不知道的燕麦的4大功效:清洁毛孔助减肥

发布时间:2021-03-22 11:20

  生活中我们会经常看到燕麦,而燕麦片,特别是加了糖之后的进行过包装的燕麦片也特别好吃,其实燕麦片除了好吃外,营养价值也很高,我们一起来了解一下吧。

  具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。

  用燕麦面取代常规面粉,家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维,36选7。而且热量更低,所以更容易产生饱感,有助成功减肥。

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